冬瓜外观看去有一层白霜如同冬天里的雪，还加上瓜肉也是白色，由此而得名于冬瓜。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等。 冬瓜的营养价值：1、降血糖、降血压：由

从生物化学的角度看，豆奶比豆浆和牛奶都更适合所有人饮用，尤其是小孩和老人。所谓豆奶，就是利用高速旋割机将大豆/黄豆破碎为极小的颗粒，成为与牛奶类似的乳化液（就是小颗粒悬浮在水中的一种稳定物态）从化学上看，豆奶中没有豆浆中那么多未经灭活的蛋白酶和皂苷，蛋白酶会影响口感和营养吸收，而皂苷则是造成一部分人

斯里兰卡位于南亚次大陆上印度洋岛国。斯里兰卡西北隔保克海峡与印度相望。斯里兰卡国土面积为6.5万平方千米，人口为2200万。斯里兰卡拥有三大民族僧迦罗族，泰米尔族，摩尔族。斯里兰卡景宏比较落后我，经济是种植园经济为主，工业基础薄弱。由于斯里兰卡扼守印度洋传统海上贸易通道，一直都是“东方十字路口称号”

玉祥门，也称小西门，西安城墙西侧城门，位于西安城墙安定门以北，今莲湖路西端。民国17年（1928年），于西门北侧开辟城门，砌单券洞。传为陕西省政府主席宋哲元，为纪念冯玉祥于民国15年（1926年）率兵击溃镇嵩军，解西安之围的功绩，故名“玉祥门”。民国19年（1930年），杨虎城出任陕西省政府主席，此

心血管疾病的一级预防的根本措施是终身坚持健康的生活方式，其中重要的膳食原则是清淡饮食，低盐、低脂、低糖。所谓的“低”究竟应该低到什么程度，怎么去衡量，如果不能自己做饭，如何去判断一个菜品或食物的盐、油、糖是否过量？低盐：＜5g/日对于血压高的来说，低盐是指每日的用量＜5g。5g？究竟多少是5g？最好

1、海鲜羹是一道美食，由旗鱼、虾仁、干贝、绿竹笋、嫩姜、芹菜、米酒等食材制作而成。 2、 今天就来分享一下“海鲜羹”做法 3、下面开始介绍所需要的食材：鱿鱼、基围虾、香菇、蛋清、香菜茎、生姜 4、先把八爪鱼嘴巴和眼睛剪去，去除内脏，扒去外面的一层皮，处理干净的八爪鱼切成颗粒状，基围虾剥去虾壳挑去虾

冷冻鱼不适合清蒸，那就做成红烧鱼，味道鲜美，是道下饭菜！红烧鱼是一道家常美食，鱼肉不仅味道鲜美，营养价值还很高，鱼肉的蛋白质是猪肉的两倍，且属于优质蛋白，吸收率也好。那么问题来了，如何做出一道味美颜好的红烧鱼？做鱼无非就是清蒸、红烧、烘烤、煮汤4种，大叔觉得其中红烧鱼的味道最美妙。红烧对鱼的要求也不

一、准备工作1. 花甲：选购新鲜、无异味的花甲，最好选择个头适中、壳薄的，这样炒出来的花甲更加美味。2. 配料：姜末、蒜末、辣椒、香菜等。3. 调料：生抽、老干妈、盐等。二、炒花甲的步骤1. 热锅凉油，放入肉末炒出油，然后加入姜末蒜末，翻炒片刻。2. 放入花甲，翻炒均匀，使其充分吸收姜末蒜末的香味。

牛肉是世界第三消耗肉品，约占肉制品市场的25%。落后于猪肉（38%）和家禽（30%）。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。 而我们国家吃牛肉的方式应该是世界上最多的国家了啊，今天先来一个红烧牛肉配土豆！ 这道菜的精髓就是常见的红烧菜式都加冰糖或者糖，而我把糖换成了麦芽糖，做出来的菜颜色更漂亮，

原料: 菜心、罗汉笋、美人椒调料：素蚝油、盐、蘑菇精、生粉水做法：1. 菜心洗净斜刀切段，罗汉笋切片，美人椒洗净切圈。2. 将以上调料兑成调味汁待用。3. 锅中注水烧开，加入少许油，倒入罗汉笋、菜心焯一下倒出沥水。4.起锅下少许油，倒入美人椒、菜心、罗汉笋大火翻炒一会，再倒入调味汁翻炒均匀入味即可出