7月份天气热，温度高，是一年四季中农作物和蔬菜生长最为茂盛的时候，加上最近雨水充足，更有利于各种植物和蔬菜的生长，蔬菜也是长势喜人，各种各样蔬菜都纷纷大量上市，蔬菜价格非常便宜。今天我到乡镇的农贸市场购买一些食材，蔬菜品种很多，价格也非常低，长豆角、茄子、西红柿都是2元1斤，空心菜1元1大把（1斤多

一说起大薯，妈妈就会回忆起在小时候的冬天，外婆家里最常吃的饭。那锅饭其实就是煮上一锅番薯、大薯、蕉芋和芋头，有时候里面还会掺有木薯。就那样直接用水煮熟后，一家人就会这样围着柴火分食。才刚揭开锅，还没等那热腾腾的蒸汽散去，锅边便已伸满小孩子的手。蕃薯芋头是大家的最爱，因为味道带甜糯，最怕挑到蕉芋和大薯

前言杨桃是一种热带水果，原产于印度、印尼和斯里兰卡等地，后来传播到世界各地。它的果实呈五角星形，切开后像一颗颗闪亮的星星，因此又有“星果”的别名。杨桃不仅外形美观，而且口感清爽多汁，营养价值也很高。杨桃的主要营养成分水分：杨桃含有91.7%的水分，是一种水分很多的水果，可以补充人体所需的水分，解渴消

吃咸鸭蛋有三种好处 1、多吃咸鸭蛋，能补钙和铁 鸭蛋腌制后，依旧有较好的营养。咸鸭蛋咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质，还有人体所需的各种氨基酸和微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。 在咸蛋黄成熟过程中，脂肪的绝对含量几乎不变，但由于水分的损失，蛋黄的

俗话说：“要想身体好，一日三餐少不了”，自古以来，就强调民以食为天，身体健康的第一步，我们要从“吃”入手。我们都知道早餐经常被称为“黄金早餐”，不少中老年人都记着早餐要吃饱喝好，但却忽略了午餐和晚餐的重要性，尤其是晚餐，有些时候一偷懒儿，觉得麻烦直接就省掉了。中年老人要吃好喝好，千万不能应付，一日三

来到头顿，我们大多数人都会立即想到蓝色、阳光明媚和超大的海滩。然而，除了这些之外，头顿的美食也很容易让人着迷。信不信由你，如果你尝试过下面这些头顿美食，离开这里后，你也会一直想念着它的。杏鱼生鱼片（Gỏi cá mai）在这里，海鲜绝对是美食里的王者。由于它们的新鲜和甜味，所以头顿人创造了的杏鱼生鱼

忙归忙，每年过节，还是会腾出点时间，做点年货小点心。食材在容器里变换模样，一盘一盘出炉，密封袋礼盒包装好。郑重地写上祝福，派送出给至亲好友，有些老派，但新年内味儿就出来了。离过年也就几天时间了，这时候自制年货小点心，最好是那种材料简单，做法简单的。今天一共给你们准备了9款小点心，道道颜值高、味道好，

汝南简述汝南历史悠久 作为地名最早出现在西汉初年，汉高祖刘邦平定天下后设置汝南郡，开始有汝南这个地名。其实，汝南县早在1.5万年的旧石器时代就有人类活动，新石器时代开始有人类定居。夏禹时代为豫州地域中心。西周初属挚地，武王封其弟叔度为蔡国候，汝南属于古蔡国管辖地。春秋时期为沈、蔡两国的地。战国时期，

怀孕后，胎宝宝的所有的营养都来自母体，所以一旦孕妈妈缺乏营养，将会直接影响到胎宝宝的生长发育。所以在怀孕期间，孕妈妈一定要保证自身的营养够充足，这样才能满足胎儿的需求。但是孕期缺乏微量元素可以说是很多孕妈妈都会遇到的问题，缺铁就是常见的一种，京妈怀孕时，就是在怀孕20多周的时候查出有缺铁性贫血，最后

黄油、奶油、植物黄油这三种油在制作蛋糕时分别有不同的用法，使用不对蛋糕就会做失败。下面我们一起来看一下如何区分这三种油的方法及制作蛋糕中使用技巧。咱们做面包，做饼干，做蛋糕，总能遇到一些奇奇怪怪的问题。有时候有同学问我问题，一起分析，什么原因都想过了，却还是失败，实在没辙的时候，才发现，她把黄油当淡