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芋头饼的做法是什么(香酥芋头饼的家常做法,简单易做营养丰富的早餐饼)

时间:2025-02-07 03:06:56 浏览:100

芋头作为一种食用的植物,含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾、铁、镁、钠、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。具有补气益肾,开胃生津,消炎镇痛的功效。芋头是碱性的食物,可以中和人体的酸性物质,达到酸碱平衡,可以美容养颜的作用。芋头含氟高,可以坚固牙齿和预防蛀牙,含有黏液蛋白,可以增强免疫力。芋头淀粉颗粒小,不管婴儿,儿童老人都很适合食用。芋头的做法多种多样,今天我们来做芋头饼,用料简单,口感好。

芋头饼的用料:

大芋头一个,白糖适量,糯米粉适量,面粉适量,糯米粉和面粉的比例2:1

首先,把芋头洗干净削皮,切片,上锅大火蒸熟。蒸熟后,趁热用勺子把芋头压成芋泥,同时趁热把适量的白糖加到芋泥里一起搅拌,不喜欢甜的也可以不加糖。搅拌好后待用。





其次,把适量的糯米粉,面粉分别加入进去搅拌,如果太干再加入热水一起搅拌成棉絮状,再用手揉面,直到面团不沾手即可。


第三,把平底锅加热,把面团捏出一小剂,再压成饼状,放到事先加热好的平底锅中,小火煎,煎好一面再用筷子翻,再煎另一面。不能用大火,容易烧焦,或者有电饼铛,可以用电饼铛更容易煎。

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