最近全国各地的天气是越来越好了，我们也是正式的进入到了春天，甚至在最近的高温之下，很多人都开始穿起了短袖，也让小编提前感受到了夏天的。
不过也有一些朋友表示，特别羡慕这些在夏天可以穿吊带小背心的小姐姐，因为自己的身上有很多鸡皮肤，如果没有去除的话，露肉就会特别的难看，这种鸡皮肤它不同也不痒，也不会对我们的身体健康造成任何的危害
其实多喝热水这句话放在任何时候都是有用的，因为多喝水对于我们的帮助的确是很大的呀！
除了身体缺水之外，我们身上鸡皮肤的形成也跟身体当中缺乏维生素A有很大的关系，俗话说缺什么就要补什么，所以在日常生活当中，我们补充维生素A也是很有必要的哦。
坚持涂抹身体乳也是一个去除我们身上鸡皮肤的有效方法，我们可以用那些含有果酸或者焕白的身体乳，这样不仅能够去除掉我们身体上的废弃角质，还能够让皮肤变得嫩滑有光泽哦。
【食材清单】：主料：豆角、面粉配料：蒜蓉、辣椒油调料：食盐、鸡粉、芝麻香油【步骤一】：首先我们准备一些长豆角，洗干净之后切成3厘米左右的小段，并晾干上面的水分。因为我们接下来要给豆角上浆，所以一定要把水分晾干，否则蒸出来的豆角很容易脱浆。【步骤二】：等豆角晾干之后，倒入少许的面粉，用手抓拌一下
【丝瓜瘦肉汤】（以下食材，适合3-4人食用，如果人多，可以翻倍用量）食材： 丝瓜1根（约450克）、猪瘦肉200克、香葱适量、生姜少许、盐适量、花生油、酱油、生粉。步骤1：丝瓜去皮，清洗干净，滚刀切块。关于滚刀切，就是让丝瓜成块，不规则的菱角，这样的做汤，好喝，丝瓜翠绿，颜色好看，色味俱全。新鲜的丝
今天就来跟大家分享这一道鱼头豆腐汤，把关键的二点告诉大家，悄悄告诉你们，我这次做的，老婆说比那个大厨做的还好喝，闻着都香哦！说的我心里那个美啊，都乐开了花。具体做法步骤如下，喜欢喝鱼头汤的朋友别错过哦！第一步：准备一个大鱼头，一定要大大个的哦，小个的鱼头味比较腥而且没那么好吃，做汤更不要选小个的。第
煮绿豆汤，不要直接下锅了，多做这3步，绿豆起沙又软糯这个时候我们就要特别注意防暑降温，除了多喝水以外，还可以多食用一些清热解暑的食物，绿豆汤就是不错的选择。因为绿豆性凉味甘，还含有丰富的蛋白质和各种维生素，可以及时补充我们身体流失的营养。许多家庭都会在炎热的夏季熬一锅绿豆汤，加点冰糖放凉以后，香甜凉
DASH饮食是一种控制高血压的饮食方式，减少盐的摄入，增加水果和蔬菜的比例，配合全谷类、鱼类、家禽、坚果、豆类和低脂乳制品。绿色蔬菜：菠菜、西兰花、羽衣甘蓝等蔬菜可以补钾，也可以有助于排出钠盐，减轻你的血管压力。浆果：蓝莓、草莓、黑莓含有花青素，可以帮助扩张血管，降低血压，改善心脏健康。酸奶：含钙的