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平菇的做法大全家常菜谱(平菇这8种做法,营养价值高)

时间:2025-02-14 01:47:29 浏览:100

酥炸蘑菇


实践:

1。准备新鲜蘑菇。撕成小块,清洗干净。

2、开水煮5分钟后再冷。然后取出夹持器。

3、葱切碎。

5、把蘑菇放入洋葱、五香粉、蚝油、盐拌匀。

6、加一个鸡蛋和3勺面粉,1勺淀粉拌匀。

7,用筷子依次将蘑菇裹在面糊里,放入油锅中煎成金黄色。

Fried Pleurotus侧耳


成分:

750克蘑菇,1个黄瓜,葱,姜,蒜,1茶匙,6个干辣椒,1茶匙盐,1茶匙糖,1大汤匙酱油,1/2茶匙香油。

实践:

1。以平菇,放在淡盐水中20分钟,然后洗净切片。

在2。把水倒进水里。大火加热至沸点后,将其放入蚝菇片中,放入锅内并从白色中取出。继续煮2分钟,然后捞出,用冷水冲洗并沥干。

三.黄瓜被刷成菱形。用手把蘑菇粘在水里。洋葱,姜,蒜末。干辣椒用纸巾,不洗。

4.炒锅中倒入油,大火加热至5成热时,倒入葱姜蒜末和干红辣椒,煸出香味后,倒入平菇条炒1分钟后,调入酱油,盐和糖翻炒2分钟,倒入黄瓜片,继续炒20秒钟即可,出锅前淋入少许香油。

平菇


实践:

1、洗蘑菇后,将厨房纸吸干后吸干水,沿着线撕块。

2、洗净芦笋,将表皮、油和盐切成1分钟,去掉切片即可。

三.胡萝卜洗净后削皮切片。盐水2分钟取出。

4、将锅一勺油,放入平菇后加热,炒2分钟。

5。加入胡萝卜、芦笋和调味料。炒2分钟,加入玉米淀粉勾芡,倒入芝麻油锅。

与平菇豆腐汤


成分:

100克平菇100克,排骨,1块豆腐,1粒、1茶匙盐。

实践:

1。排骨洗净,切碎。

蘑菇洗净,用水冲豆腐,切成小块。把洋葱洗净切成葱。

放入水里,放入锅中的排骨,用开水烧开水洗净浮渣、浮渣网。

另一个从锅里,放入排骨,放入水中,大火烧开后慢火煨半小时。

然后把蘑菇和豆腐煮开,煮15分钟。然后加入盐,洒上葱。

青椒肉丝


成分:

青椒,蘑菇,肉,食用油,盐,料酒,玉米淀粉,鸡肉。

实践:

1。青椒去籽,洗净切丝香菇;撕裂;瘦肉洗净,切丝,加少许盐,料酒,生粉。

2。香菇放入沸水锅中煮沸,捞出沥干。

三.青椒置于热油下煎一分钟即可食用。

4。肉丝放入热油锅煸炒至半熟,倒入青椒和平菇两分钟,加适量盐和鸡精调味。

炒平菇


成分:

一盘蘑菇、大蒜酱、大蒜、孜然粉。

实践:

把平菇切成丝。

香菇丝用热水煮热,然后冷水,冷水,然后把蘑菇水倒出来。

锅内油,放入蒜片,孜然炒香。

放入平菇煸炒均匀。

加入蒜蓉炒匀。

鸡茸香莲花


实践:

1粒鸡丁。盐,胡椒面,米酒,蛋清,腌十分钟以上。

2、莲藕、胡萝卜、青椒、香菇切丁后切丁。

3,油锅,炸鸡,炒好备用。

4、少量的油,葱姜蒜,炒胡萝卜,香菇,翻炒一会儿,然后炒莲藕,青椒,加入盐。

5。把鸡肉放进锅里。

平菇豌豆鲜榨果汁


成分:

新鲜豌豆,蘑菇,大蒜味道非常新鲜。

实践:

1。豌豆洗净沥干水,冬菇洗净,撕成片。蒜皮切片。

2。空锅加热两分钟。

三.一勺色拉油,中火,和炸大蒜片放在预热的锅里。

4。将豌豆倒入鱼苗中一两分钟。

5。平菇放入软。

6.加一汤匙味极鲜,翻炒均匀,盖上盖子小火三分钟即可。

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